Cách làm salad bơ giảm cân

Sẵn đang mùa bơ, bạn hãy tận dụng những trái bơ chín kết hợp với các loại rau củ khác để làm món salad bơ giảm cân. Không chỉ vậy, bơ còn tốt cho sức khỏe, chứa nhiều vitamin, giúp làm đẹp da.

Nguyên liệu làm salad bơ giảm cân

Trái bơ 2 trái
Cà chua 500 gr
Hành tây 1/2 củ
Dưa leo 1 trái
Dầu olive 2 muỗng canh
Nước cốt chanh 2 muỗng canh
Ngò rí 50 gr
Muối 1/2 muỗng cà phê
Tiêu 1/2 muỗng cà phê

Cách làm salad bơ giảm cân

Thực hiện

Bước1

Dưa leo, cà chua cắt hạt lựu nhỏ. Hành tây cắt mỏng. Trái bơ bóc vỏ, bỏ hạt, cắt miếng hình vuông nhỏ vừa ăn.
Salad bơ giảm cân

Bước2

Cho dưa leo, trái bơ, cà chua, hành tây, ngò rí cắt nhỏ vào tô.
Salad bơ giảm cân

Bước3

Pha nước trộn: Hòa tan 2 muỗng canh dầu ôliu, 2 muỗng canh nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, khuấy đều.
Salad bơ giảm cân

Bước4

Chan đều nước trộn vào tô salad, dùng đũa trộn đều là xong. Mời cả nhà thưởng thức nhé!
Salad bơ giảm cânSalad bơ giảm cân

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Cách làm bầu xào trứng

Hình ảnh
Bí quyết khi làm món này là phải xào bầu với trứng cho thật khô không còn nước thì mới không có mùi tanh. Cùng thử làm theo cách này nhé! Nguyên liệu làm bầu xào trứng Bầu 1 trái Trứng gà 2 quả Tỏi băm 1 muỗng cà phê Hành lá 1 cây Tiêu 1/2 muỗng cà phê Hạt nêm 2 muỗng cà phê Dầu ăn 2 muỗng cà phê Cách làm bầu xào trứng Chuẩn bị Bước 1 Bầu gọt bỏ vỏ, rửa sạch, cắt khúc dài nhỏ. Hành lá rửa sạch, cắt khúc. Bước 2 Trứng gà đập ra tô, đùng đũa đánh tan. Thực hiện Bước 1 Cho 2 muỗng cà phê dầu ăn vào chảo. Đợi dầu nóng cho 1 muỗng cà phê tỏi băm vào phi vàng. Bước 2 Cho bầu đã cắt khúc vừa ăn vào xào. Tiếp theo, cho tô trứng vào xào chung với bầu. Bước 3 Thêm hành lá, nêm 2 muỗng cà phê hạt nêm vào, đảo đều. Bước 4 Khi bầu chín cho ra đĩa rắc 1/2 muỗng cà phê tiêu và dọn ra bàn. Nguồn:  https://www.cooky.vn/cong-thuc/bau-xao-trung-4763
Đọc thêm

Cách làm lẩu cua Hàn Quốc thơm ngon

Hình ảnh
Nồi nước dùng màu đỏ tươi, đậm đà chuẩn vị Hàn Quốc. Khi ăn kèm với các loại nấm, rau và đặc biệt là thịt cua tươi, săn quả thật rất kích thích vị giác của tất cả mọi người. Hãy thử  cách nấu lẩu cua  Hàn Quốc này chiêu đãi gia đình vào dịp cuối tuần nhé! Nguyên liệu làm lẩu cua hàn quốc Cua biển 3 con Củ cải trắng 100 gr Bí đao 1/3 trái Hành lá 1 cây (Đầu trắng) Ớt sừng 1 trái Nấm kim châm 200 gr Nấm bào ngư 200 gr Rau tần ô (cải cúc) 200 gr Nước dùng 1 3/8 lít Tương đậu nành 2 muỗng canh (Doenjang) Tương ớt 1 muỗng canh (Gochujang) Ớt bột 2 muỗng canh (Hàn Quốc) Tỏi băm 1 muỗng canh Tỏi băm 1 muỗng canh Gừng 1/2 muỗng canh (Nước cốt gừng) Tiêu 1/2 muỗng cà phê Muối 1/2 muỗng cà phê Cách làm lẩu cua hàn quốc Thực hiện Bước  1 Rửa sạch cua, tách bỏ phần yếm và các lông cua phía bên trong yếm. Lấy phần mai cua và bẻ đôi phần thân. Bước  2 Thái củ cải trắng và bí xanh thành các miếng vừa ăn. Củ hành lá, ớt sừng thái xéo. Nấm kim châm, nấm...
Đọc thêm

Cách làm thịt heo rang cháy cạnh

Hình ảnh
Thịt rang cháy cạnh là món ăn trong mỗi bữa cơm gia đình. Có thể nói món thịt ba chỉ này khi chế biến xong ăn thịt vừa dai dai phần da, thấm ngọt nước sốt ở thịt, ăn với cơm nóng ngày mưa lạnh thì tuyệt vời. Nguyên liệu làm thịt heo rang cháy cạnh Thịt ba chỉ 500 gr Chanh 1 trái Đường nâu 2 muỗng canh Nước mắm 2 muỗng canh Tỏi băm 1 muỗng canh Hành tím 1 củ Hành lá 1 cây Ớt 2 trái Cách làm thịt heo rang cháy cạnh Thực hiện Bước 1 Nấu 1 nồi nước với chút muối và lát chanh. Khi nước sôi cho thịt vào luộc sơ 1 phút rồi đổ ra rổ để ráo. Luộc sơ thịt với miếng chanh rồi trút ra rổ cho ráo.   Cách làm thịt heo rang cháy cạnh - ảnh 1. Bước 2 Bắt chảo lên bếp, cho vào 1 chút xíu dầu, chờ dầu nóng cho thịt vào xào với lửa hơi thấp. Cừ xào 5-7 phút thấy thịt chay cạnh tứa mỡ thì cho nước mắm, đường và dầu hào vào đảo đều rim vài phút cho thịt có màu nâu và thấm gia vị.   Cách làm thịt heo rang cháy cạnh - ảnh 2. Bước 3 Cuối cùng cho...
Đọc thêm